Mỳ hình ngôi sao

GI 55 · Trung bìnhGL 61.5 / cốc4/10

GI trung bình

55 GI

GL 61.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 41 trên 100 g

Điểm Logi 4/10

Ít natri
Tải lượng glycemic cao

Mỳ hình ngôi sao có chỉ số đường huyết là 55, cao hơn Mì ống luộc nguyên bản (50). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 61.5.

Cập nhật 16 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Các dạng của Mì ống luộc

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Mỳ hình ngôi sao là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

370

Calo

75 g

Carbohydrate

12 g

Protein

1.5 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	370 kcal
Carbohydrate	75 g
Đường (tổng)	2 g
Tự nhiên	2 g
Thêm vào	0 g
Chất xơ	2.5 g
Hoà tan	0.8 g
Không hoà tan	1.8 g
Protein	12 g
Chất béo	1.5 g
Bão hoà	0.3 g
Không bão hoà	1.2 g
Natri	5 mg

Mức độ chế biến

50%

Vừa phải

Tại sao điểm này?

Ít natri
Không thêm đường
Tải lượng glycemic cao
Hàm lượng chất xơ thấp
Ngũ cốc tinh chế

Chất gây dị ứng

Chứa: gluten

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Mỳ hình ngôi sao là bao nhiêu?

Mỳ hình ngôi sao có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 61.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 41.

Mỳ hình ngôi sao có phù hợp cho người kháng insulin không?

Mỳ hình ngôi sao có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là mì ống nguyên cám.

Dạng nào của Mì ống luộc có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Mì ống luộc trong cơ sở dữ liệu này, mì nguyên cám với sốt cà chua tự làm không thêm đường có tải lượng đường huyết thấp nhất (9 trên 100 g).

Xem Mỳ hình ngôi sao trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.