Mứt sung tươi

GI 51 · ThấpGL 15 / cốc7.5/10

GI thấp

51 GI

GL 15 trên cốc điển hình (150 g) · GL 10 trên 100 g

Điểm Logi 7.5/10

Mứt sung tươi có chỉ số đường huyết là 51 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 15.

Cập nhật 22 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Mứt sung tươi là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Calo

19.2 g

Carbohydrate

0.8 g

Protein

0.3 g

Chất béo

mỗi 100g

10%

Tối thiểu

Tại sao điểm này?

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Chỉ số đường huyết của Mứt sung tươi là bao nhiêu?

Mứt sung tươi có chỉ số đường huyết là 51 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 15; trên 100 g tải lượng đường huyết là 10.

Mứt sung tươi có phù hợp cho người kháng insulin không?

Mứt sung tươi có chỉ số đường huyết thấp (51), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Mứt sung tươi ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Mứt sung tươi có tải lượng đường huyết 10 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.

Xem Mứt sung tươi trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.