Dưa đông lạnh
GI trung bình
GL 7.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 5 trên 100 g
- Mật độ calo thấp
- Chỉ số glycemic trung bình
Dưa đông lạnh có chỉ số đường huyết là 65, bằng với Quả bóng dưa nguyên bản (65). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 7.5.
Cập nhật 25 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Quả bóng dưa
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Dưa đông lạnh là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 32 kcal |
| Carbohydrate | 8 g |
| Đường (tổng) | 7.9 g |
| Tự nhiên | 7.9 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.9 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.6 g |
| Protein | 0.6 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 18 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Mật độ calo thấp
- Không thêm đường
- Cung cấp nước
- Chỉ số glycemic trung bình
- Hàm lượng protein thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Dưa đông lạnh là bao nhiêu?
Dưa đông lạnh có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 7.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 5.
Dưa đông lạnh có phù hợp cho người kháng insulin không?
Dưa đông lạnh có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của Quả bóng dưa có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Dưa đông lạnh có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Quả bóng dưa trong cơ sở dữ liệu này (5 trên 100 g).
Xem Dưa đông lạnh trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
