Mì spaghetti đậu nành
GI thấp
GL 5 trên suất điển hình (100 g) · GL 5 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Chế biến vừa phải
Mì spaghetti đậu nành có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một suất điển hình (100 g) thêm tải lượng đường huyết là 5.
Cập nhật 7 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Mì spaghetti đậu nành là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 370 kcal |
| Carbohydrate | 20 g |
| Đường (tổng) | 7 g |
| Tự nhiên | 7 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 18 g |
| Hoà tan | 5.4 g |
| Không hoà tan | 12.6 g |
| Protein | 44 g |
| Chất béo | 7 g |
| Bão hoà | 1 g |
| Không bão hoà | 6 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Rất giàu chất xơ
- Chỉ số đường huyết thấp
- Chế biến vừa phải
- Chứa một số đường tự nhiên
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mì spaghetti đậu nành là bao nhiêu?
Mì spaghetti đậu nành có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp). Một suất điển hình (100 g) có tải lượng đường huyết là 5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 5.
Mì spaghetti đậu nành có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mì spaghetti đậu nành có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Mì spaghetti đậu nành ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Mì spaghetti đậu nành có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Mì spaghetti đậu nành trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
