Mannitol
GI 2 · ThấpGL 1 / 100 g4/10
GI thấp
2 GI
GL 1 trên 100 g
Điểm Logi 4/10
- Chỉ số đường huyết rất thấp
- Đã qua chế biến kỹ
Mannitol có chỉ số đường huyết là 2 (Thấp).
Cập nhật 22 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Mannitol là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
150
Calo
60 g
Carbohydrate
0 g
Protein
0 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 150 kcal |
| Carbohydrate | 60 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 0 mg |
Mức độ chế biến
90%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Chỉ số đường huyết rất thấp
- Chất tạo ngọt ít calo
- Đã qua chế biến kỹ
- Không chứa chất xơ hoặc protein
- Có thể gây khó chịu tiêu hóa
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mannitol là bao nhiêu?
Mannitol có chỉ số đường huyết là 2 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Mannitol có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mannitol có chỉ số đường huyết thấp (2), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Mannitol ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Mannitol có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Mannitol trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
