Mật ong Manuka
GI thấp
GL 6.6 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 44 trên 100 g
- Tính kháng khuẩn tự nhiên
- Hàm lượng đường cao
Mật ong Manuka có chỉ số đường huyết là 54, thấp hơn Mật ong hoa nguyên bản (58). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 6.6.
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- không có GI Allulose cung cấp độ ngọt tương tự như mật ong với chỉ số GI là 0 và GL là 0, giúp ngăn ngừa tình trạng tăng đường huyết đáng kể do mật ong Manuka với chỉ số GL là 44 gây ra.
Allulose - không có GI Chiết xuất quả la hán là chất tạo ngọt không có chỉ số đường huyết, cho phép bạn đạt được độ ngọt mà không gây ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất như hàm lượng đường cao trong mật ong.
Chất làm ngọt quả la hán - không có GI Cỏ ngọt là một giải pháp thay thế mạnh mẽ, không chứa calo, giúp loại bỏ tải lượng đường huyết liên quan đến mật ong, khiến nó trở thành lựa chọn an toàn hơn nhiều để kiểm soát lượng đường trong máu.
Chiết xuất tinh khiết stevia
Các dạng của Mật ong hoa
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Mật ong Manuka là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 335 kcal |
| Carbohydrate | 82.1 g |
| Đường (tổng) | 82.1 g |
| Tự nhiên | 82.1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.2 g |
| Hoà tan | 0.1 g |
| Không hoà tan | 0.1 g |
| Protein | 0.3 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 12 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tính kháng khuẩn tự nhiên
- Không thêm đường
- Hàm lượng đường cao
- Tải lượng glycemic cao
- Ít chất xơ và protein
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mật ong Manuka là bao nhiêu?
Mật ong Manuka có chỉ số đường huyết là 54 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 6.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 44.
Mật ong Manuka có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mật ong Manuka có chỉ số đường huyết thấp (54), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Mật ong hoa có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Mật ong hoa trong cơ sở dữ liệu này, Mật ong Acacia có tải lượng đường huyết thấp nhất (26 trên 100 g).
Xem Mật ong Manuka trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
