Lớp phủ cam gừng (ít đường)
GI thấp
GL 1.2 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 8 trên 100 g
- Chứa chất béo không bão hòa có lợi cho sức khỏe
- Chứa đường thêm vào
Lớp phủ cam gừng (ít đường) có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.2.
Cập nhật 20 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Vinaigrette cổ điển
- không có GI
Vinaigrette cổ điển - GI 40 · GL 7 trên 100 g raspberry
Nước sốt mâm xôi - sốt giấm gừng mật ongGI 55 · GL 13.8 trên 100 g gingerhoney
- GI 55 · GL 15 trên 100 g maple bourbon
Nước sốt giấm rượu bourbon phong - GI 55 · GL 15 trên 100 g chipotle honey
Sốt giấm mật ong Chipotle - không có GI gingerflaxseed oil
Dầu hạt lanh trộn giấm với gừng và thảo mộc - Nhũ tương ngò rí và chanh với dầu bơkhông có GI lemoncilantro
- +4 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Lớp phủ cam gừng (ít đường) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 18 g |
| Đường (tổng) | 16 g |
| Tự nhiên | 12 g |
| Thêm vào | 4 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Chất béo | 4 g |
| Bão hoà | 0.6 g |
| Không bão hoà | 3.4 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa chất béo không bão hòa có lợi cho sức khỏe
- Hàm lượng natri thấp
- Chứa chất chống oxy hóa từ cam và gừng
- Chứa đường thêm vào
- Tải đường huyết trung bình
- Hàm lượng chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Lớp phủ cam gừng (ít đường) là bao nhiêu?
Lớp phủ cam gừng (ít đường) có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 1.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 8.
Lớp phủ cam gừng (ít đường) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Lớp phủ cam gừng (ít đường) có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Vinaigrette cổ điển có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Vinaigrette cổ điển trong cơ sở dữ liệu này, Nước sốt mâm xôi có tải lượng đường huyết thấp nhất (7 trên 100 g).
Xem Lớp phủ cam gừng (ít đường) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
