Snack yến mạch, ca cao và mật ong/nghệ tây
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Snack yến mạch, ca cao và mật ong/nghệ tây có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 27 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, Snack yến mạch, ca cao và mật ong/nghệ tây xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Snack yến mạch, ca cao và mật ong/nghệ tây là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 6.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Chứa chất chống oxy hóa từ ca cao
- ✗ Tải lượng glycemic vừa phải
- ✗ Chứa đường thêm vào
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 340 kcal |
| Carbohydrate | 60g |
| Đường (tổng) | 18g |
| Tự nhiên | 14.0g |
| Thêm vào | 4g |
| Chất xơ | 7g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 7g |
| Chất béo | 6g |
| Bão hoà | 2g |
| Không bão hoà | 4g |
| Natri | 20mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Snack yến mạch, ca cao và mật ong/nghệ tây là bao nhiêu?
Snack yến mạch, ca cao và mật ong/nghệ tây có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 27 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Snack yến mạch, ca cao và mật ong/nghệ tây có phù hợp cho người kháng insulin không?
Snack yến mạch, ca cao và mật ong/nghệ tây có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Snack yến mạch, ca cao và mật ong/nghệ tây ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Snack yến mạch, ca cao và mật ong/nghệ tây có tải lượng đường huyết 27 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →