Latte sữa yến mạch
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Latte sữa yến mạch có chỉ số đường huyết 60, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các beverages khác, Latte sữa yến mạch xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Latte sữa yến mạch phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 6/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Mức chất béo bão hòa thấp
- ✓ Tải lượng đường huyết thấp
- ✓ Hàm lượng calo thấp
- ✗ Đường thêm vào
- ✗ Chỉ số đường huyết trung bình
- ✗ Hàm lượng protein thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 48 kcal |
| Carbohydrate | 7.5g |
| Đường (tổng) | 3.5g |
| Tự nhiên | 1.5g |
| Thêm vào | 2g |
| Chất xơ | 0.5g |
| Hoà tan | 0.2g |
| Không hoà tan | 0.4g |
| Protein | 0.8g |
| Chất béo | 1.5g |
| Bão hoà | 0.2g |
| Không bão hoà | 1.3g |
| Natri | 40mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Latte sữa yến mạch là bao nhiêu?
Latte sữa yến mạch có chỉ số đường huyết 60, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Latte sữa yến mạch có phù hợp cho người kháng insulin không?
Latte sữa yến mạch có chỉ số đường huyết trung bình (60). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Latte sữa yến mạch ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Latte sữa yến mạch có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →