Lá chanh kaffir
GI 5 · ThấpGL 1 / 100 g10/10
GI thấp
5 GI
GL 1 trên 100 g
Điểm Logi 10/10
- Tải lượng glycemic rất thấp
- Hàm lượng protein thấp
Lá chanh kaffir có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp).
Cập nhật 29 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Lá chanh kaffir là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
30
Calo
6 g
Carbohydrate
2 g
Protein
0.5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 30 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 2 g |
| Chất béo | 0.5 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.4 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
5%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Tải lượng glycemic rất thấp
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng calo thấp
- Hàm lượng protein thấp
- Ít vitamin và khoáng chất
- Mức độ chế biến không rõ
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức với Lá chanh kaffir
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Lá chanh kaffir là bao nhiêu?
Lá chanh kaffir có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Lá chanh kaffir có phù hợp cho người kháng insulin không?
Lá chanh kaffir có chỉ số đường huyết thấp (5), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Lá chanh kaffir ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Lá chanh kaffir có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Lá chanh kaffir trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
