Salad cải xoăn với bơ và hạt gai dầu
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Mật độ calo trung bình
Salad cải xoăn với bơ và hạt gai dầu có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp).
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Salad cải xoăn với bơ và hạt gai dầu là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 140 kcal |
| Carbohydrate | 7 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 5 g |
| Hoà tan | 1.7 g |
| Không hoà tan | 3.3 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 10 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 8.8 g |
| Natri | 40 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Giàu chất béo lành mạnh
- Chỉ số đường huyết thấp
- Mật độ calo trung bình
- Chứa một lượng chất béo bão hòa
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Salad cải xoăn với bơ và hạt gai dầu là bao nhiêu?
Salad cải xoăn với bơ và hạt gai dầu có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Salad cải xoăn với bơ và hạt gai dầu có phù hợp cho người kháng insulin không?
Salad cải xoăn với bơ và hạt gai dầu có chỉ số đường huyết thấp (5), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Salad cải xoăn với bơ và hạt gai dầu ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Salad cải xoăn với bơ và hạt gai dầu có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Salad cải xoăn với bơ và hạt gai dầu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
