Gỏi cải xoăn và bắp cải với giấm táo và thảo mộc
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Gỏi cải xoăn và bắp cải với giấm táo và thảo mộc có chỉ số đường huyết 10, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các vegetables khác, Gỏi cải xoăn và bắp cải với giấm táo và thảo mộc xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Gỏi cải xoăn và bắp cải với giấm táo và thảo mộc là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 10/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Giàu vi chất dinh dưỡng
- ✓ Chỉ số glycemic thấp
- ✗ Có thể chứa nhiều chất xơ không hòa tan gây khó tiêu cho người nhạy cảm
- ✗ Hàm lượng protein thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 35 kcal |
| Carbohydrate | 6g |
| Đường (tổng) | 2.5g |
| Tự nhiên | 2.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 2.8g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 2.2g |
| Chất béo | 0.4g |
| Bão hoà | 0.05g |
| Không bão hoà | 0.3g |
| Natri | 40mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Gỏi cải xoăn và bắp cải với giấm táo và thảo mộc là bao nhiêu?
Gỏi cải xoăn và bắp cải với giấm táo và thảo mộc có chỉ số đường huyết 10, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Gỏi cải xoăn và bắp cải với giấm táo và thảo mộc có phù hợp cho người kháng insulin không?
Gỏi cải xoăn và bắp cải với giấm táo và thảo mộc có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Gỏi cải xoăn và bắp cải với giấm táo và thảo mộc ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Gỏi cải xoăn và bắp cải với giấm táo và thảo mộc có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →