Gỏi cải xoăn và bắp cải với giấm táo và thảo mộc
GI thấp
GL 1.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 1 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Có thể chứa nhiều chất xơ không hòa tan gây khó tiêu cho người nhạy cảm
Gỏi cải xoăn và bắp cải với giấm táo và thảo mộc có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.5.
Cập nhật 18 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Gỏi cải xoăn và bắp cải với giấm táo và thảo mộc là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 35 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.8 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 2 g |
| Protein | 2.2 g |
| Chất béo | 0.4 g |
| Bão hoà | 0.05 g |
| Không bão hoà | 0.3 g |
| Natri | 40 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Giàu vi chất dinh dưỡng
- Chỉ số glycemic thấp
- Có thể chứa nhiều chất xơ không hòa tan gây khó tiêu cho người nhạy cảm
- Hàm lượng protein thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Gỏi cải xoăn và bắp cải với giấm táo và thảo mộc là bao nhiêu?
Gỏi cải xoăn và bắp cải với giấm táo và thảo mộc có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 1.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Gỏi cải xoăn và bắp cải với giấm táo và thảo mộc có phù hợp cho người kháng insulin không?
Gỏi cải xoăn và bắp cải với giấm táo và thảo mộc có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Gỏi cải xoăn và bắp cải với giấm táo và thảo mộc ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Gỏi cải xoăn và bắp cải với giấm táo và thảo mộc có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Gỏi cải xoăn và bắp cải với giấm táo và thảo mộc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
