Khoai tây baby

GI 58 · Trung bìnhGL 12 / miếng6/10

GI trung bình

58 GI

GL 12 trên miếng điển hình (120 g) · GL 10 trên 100 g

Điểm Logi 6/10

Ít chất béo
Tải lượng glycemic trung bình

Khoai tây baby có chỉ số đường huyết là 58, thấp hơn Khoai tây nguyên bản (78). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 12.

Cập nhật 23 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Các dạng của Khoai tây

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Khoai tây baby là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

Calo

17 g

Carbohydrate

2 g

Protein

0.1 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	75 kcal
Carbohydrate	17 g
Đường (tổng)	0.8 g
Tự nhiên	0.8 g
Thêm vào	0 g
Chất xơ	1.5 g
Hoà tan	0.5 g
Không hoà tan	1 g
Protein	2 g
Chất béo	0.1 g
Bão hoà	0.03 g
Không bão hoà	0.02 g
Natri	7 mg

Mức độ chế biến

Tối thiểu

Tại sao điểm này?

Ít chất béo
Mức độ chế biến thấp
Tải lượng glycemic trung bình
Hàm lượng chất xơ tương đối thấp

Chất gây dị ứng

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Khoai tây baby là bao nhiêu?

Khoai tây baby có chỉ số đường huyết là 58 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 12; trên 100 g tải lượng đường huyết là 10.

Khoai tây baby có phù hợp cho người kháng insulin không?

Khoai tây baby có chỉ số đường huyết trung bình (58). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Súp lơ tươi.

Dạng nào của Khoai tây có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Khoai tây trong cơ sở dữ liệu này, khoai lang tím có tải lượng đường huyết thấp nhất (9 trên 100 g).

Xem Khoai tây baby trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.