Kẹo hỗn hợp

GI 80 · CaoGL 72 / 100 g1/10

GI cao

80 GI

GL 72 trên 100 g

Điểm Logi 1/10

Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
Chỉ số đường huyết rất cao

Kẹo hỗn hợp có chỉ số đường huyết là 80, bằng với kẹo nguyên bản (80).

Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Socola đen (85% cacao, ít đường)
GL 4 trên 100 g Thực phẩm này có chỉ số tải lượng đường huyết thấp hơn đáng kể và cung cấp các flavonoid quý giá giúp cải thiện độ nhạy insulin.

Các dạng của kẹo

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Kẹo hỗn hợp là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

400

Calo

90 g

Carbohydrate

0.5 g

Protein

4 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	400 kcal
Carbohydrate	90 g
Đường (tổng)	70 g
Tự nhiên	5 g
Thêm vào	65 g
Chất xơ	0.1 g
Hoà tan	0 g
Không hoà tan	0.1 g
Protein	0.5 g
Chất béo	4 g
Bão hoà	2 g
Không bão hoà	2 g
Natri	30 mg

Mức độ chế biến

95%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
Hàm lượng natri thấp
Chỉ số đường huyết rất cao
Hàm lượng đường bổ sung cực cao
Hàm lượng chất xơ và protein không đáng kể

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Kẹo hỗn hợp là bao nhiêu?

Kẹo hỗn hợp có chỉ số đường huyết là 80 (Cao) và tải lượng đường huyết là 72 trên 100 g.

Kẹo hỗn hợp có phù hợp cho người kháng insulin không?

Kẹo hỗn hợp có chỉ số đường huyết cao (80) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Socola đen (85% cacao, ít đường).

Dạng nào của kẹo có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của kẹo trong cơ sở dữ liệu này, kẹo ngọt với chất làm ngọt tự nhiên và hương thảo mộc có tải lượng đường huyết thấp nhất (4.3 trên 100 g).

Xem Kẹo hỗn hợp trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.