kem bí đỏ
GI trung bình
GL 0.8 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 5 trên 100 g
- Chứa vitamin A và chất chống oxy hóa
- Chỉ số đường huyết vừa phải
kem bí đỏ có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.8.
Cập nhật 6 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
kem bí đỏ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 55 kcal |
| Carbohydrate | 8.5 g |
| Đường (tổng) | 3.5 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 1.3 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.9 g |
| Protein | 1.2 g |
| Chất béo | 2 g |
| Bão hoà | 1.1 g |
| Không bão hoà | 0.9 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa vitamin A và chất chống oxy hóa
- Hàm lượng chất xơ vừa phải
- Chỉ số đường huyết vừa phải
- Chứa kem và natri thêm vào
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của kem bí đỏ là bao nhiêu?
kem bí đỏ có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 5.
kem bí đỏ có phù hợp cho người kháng insulin không?
kem bí đỏ có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
kem bí đỏ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
kem bí đỏ có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem kem bí đỏ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
