Súp bí đỏ kem và đậu lăng đỏ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Súp bí đỏ kem và đậu lăng đỏ có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các vegetables khác, Súp bí đỏ kem và đậu lăng đỏ xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Súp bí đỏ kem và đậu lăng đỏ là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 9/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chỉ số và tải lượng đường huyết thấp
- ✓ Hàm lượng chất xơ tốt
- ✓ Quá trình chế biến rất thấp
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Hàm lượng protein thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 55 kcal |
| Carbohydrate | 9g |
| Đường (tổng) | 2.5g |
| Tự nhiên | 2.5g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 2.5g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 2.5g |
| Chất béo | 0.7g |
| Bão hoà | 0.1g |
| Không bão hoà | 0.5g |
| Natri | 180mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Súp bí đỏ kem và đậu lăng đỏ là bao nhiêu?
Súp bí đỏ kem và đậu lăng đỏ có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Súp bí đỏ kem và đậu lăng đỏ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Súp bí đỏ kem và đậu lăng đỏ có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Súp bí đỏ kem và đậu lăng đỏ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Súp bí đỏ kem và đậu lăng đỏ có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →