Hạt salad hỗn hợp
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Hạt salad hỗn hợp có chỉ số đường huyết 10, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các nuts khác, Hạt salad hỗn hợp xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Hạt salad hỗn hợp là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Giàu chất béo không bão hòa lành mạnh
- ✓ Nguồn protein thực vật tốt
- ✓ Chứa chất xơ và vi chất dinh dưỡng
- ✗ Mật độ calo cao
- ✗ Chứa lượng chất béo bão hòa vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 570 kcal |
| Carbohydrate | 12g |
| Đường (tổng) | 2g |
| Tự nhiên | 2.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 7g |
| Hoà tan | 2.1g |
| Không hoà tan | 4.9g |
| Protein | 22g |
| Chất béo | 48g |
| Bão hoà | 6g |
| Không bão hoà | 38g |
| Natri | 5mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hạt salad hỗn hợp là bao nhiêu?
Hạt salad hỗn hợp có chỉ số đường huyết 10, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Hạt salad hỗn hợp có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hạt salad hỗn hợp có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Hạt salad hỗn hợp ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hạt salad hỗn hợp có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →