Bánh quy hạt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh quy hạt có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các nuts khác, Bánh quy hạt xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Bánh quy hạt là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa nhiều chất xơ
- ✓ Chỉ số đường huyết thấp
- ✓ Giàu chất béo lành mạnh
- ✗ Chứa natri vừa phải
- ✗ Thực phẩm chế biến
- ✗ Nhiều calo
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 520 kcal |
| Carbohydrate | 18g |
| Đường (tổng) | 2g |
| Tự nhiên | 2.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 12g |
| Hoà tan | 3.6g |
| Không hoà tan | 8.4g |
| Protein | 15g |
| Chất béo | 42g |
| Bão hoà | 5g |
| Không bão hoà | 35g |
| Natri | 350mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh quy hạt là bao nhiêu?
Bánh quy hạt có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Bánh quy hạt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh quy hạt có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bánh quy hạt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh quy hạt có tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →