Muối hạt
Chỉ số đường huyết chưa được đo
- Nguồn cung cấp chất béo không bão hòa lành mạnh tốt
- Hàm lượng natri cực kỳ cao
Muối hạt chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 18 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Hạt hỗn hợp sống
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Muối hạt là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 520 kcal |
| Carbohydrate | 18 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 7 g |
| Hoà tan | 2 g |
| Không hoà tan | 5 g |
| Protein | 14 g |
| Chất béo | 44 g |
| Bão hoà | 6 g |
| Không bão hoà | 36 g |
| Natri | 8000 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn cung cấp chất béo không bão hòa lành mạnh tốt
- Cung cấp lượng protein và chất xơ vừa phải
- Hàm lượng natri cực kỳ cao
- Giàu calo với hàm lượng chất béo cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Muối hạt là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Muối hạt chưa được đo. Chứa 18 g carbohydrate trên 100 g.
Muối hạt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Muối hạt chưa được đo. Với 18 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Dạng nào của Hạt hỗn hợp sống có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Hạt hỗn hợp sống trong cơ sở dữ liệu này, hỗn hợp hạt với ca cao có tải lượng đường huyết thấp nhất (2 trên 100 g).
Xem Muối hạt trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
