Cụm hạt và hạt giống (kết dính bằng lòng trắng trứng hoặc siro chất xơ)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Cụm hạt và hạt giống (kết dính bằng lòng trắng trứng hoặc siro chất xơ) có chỉ số đường huyết 25, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các nuts khác, Cụm hạt và hạt giống (kết dính bằng lòng trắng trứng hoặc siro chất xơ) xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Cụm hạt và hạt giống (kết dính bằng lòng trắng trứng hoặc siro chất xơ) là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Giàu chất béo lành mạnh
- ✓ Nguồn protein tốt
- ✓ Chỉ số glycemic thấp
- ✗ Chế biến vừa phải
- ✗ Chứa chất làm ngọt thêm
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 520 kcal |
| Carbohydrate | 18g |
| Đường (tổng) | 5g |
| Tự nhiên | 3.0g |
| Thêm vào | 2g |
| Chất xơ | 8g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 16g |
| Chất béo | 42g |
| Bão hoà | 5g |
| Không bão hoà | 35g |
| Natri | 120mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cụm hạt và hạt giống (kết dính bằng lòng trắng trứng hoặc siro chất xơ) là bao nhiêu?
Cụm hạt và hạt giống (kết dính bằng lòng trắng trứng hoặc siro chất xơ) có chỉ số đường huyết 25, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Cụm hạt và hạt giống (kết dính bằng lòng trắng trứng hoặc siro chất xơ) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cụm hạt và hạt giống (kết dính bằng lòng trắng trứng hoặc siro chất xơ) có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Cụm hạt và hạt giống (kết dính bằng lòng trắng trứng hoặc siro chất xơ) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Cụm hạt và hạt giống (kết dính bằng lòng trắng trứng hoặc siro chất xơ) có tải lượng đường huyết 3 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
