Hỗn hợp hạt sống hoặc rang không muối
GI thấp
GL 2 trên 100 g
- Chỉ số và tải lượng đường huyết thấp
- Mật độ calo cao
Hỗn hợp hạt sống hoặc rang không muối có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp).
Cập nhật 16 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hỗn hợp hạt sống hoặc rang không muối là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 600 kcal |
| Carbohydrate | 15 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 8 g |
| Hoà tan | 2.4 g |
| Không hoà tan | 5.6 g |
| Protein | 20 g |
| Chất béo | 52 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 43 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số và tải lượng đường huyết thấp
- Giàu protein và chất xơ
- Không thêm đường
- Mật độ calo cao
- Chất béo bão hòa mức độ vừa phải
- Mức độ chế biến không rõ
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hỗn hợp hạt sống hoặc rang không muối là bao nhiêu?
Hỗn hợp hạt sống hoặc rang không muối có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2 trên 100 g.
Hỗn hợp hạt sống hoặc rang không muối có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hỗn hợp hạt sống hoặc rang không muối có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Hỗn hợp hạt sống hoặc rang không muối ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hỗn hợp hạt sống hoặc rang không muối có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Hỗn hợp hạt sống hoặc rang không muối trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
