Hạt Para
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Hạt Para có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các nuts khác, Hạt Para xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Hạt Para là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 7.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng carbohydrate thấp
- ✓ Chất béo không bão hòa cao
- ✓ Nguồn chất xơ tốt
- ✗ Rất giàu calo
- ✗ Chất béo bão hòa cao
- ✗ Có thể chứa selenium quá mức
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 659 kcal |
| Carbohydrate | 11.7g |
| Đường (tổng) | 2.3g |
| Tự nhiên | 2.3g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 7.5g |
| Hoà tan | 2.3g |
| Không hoà tan | 5.3g |
| Protein | 14.3g |
| Chất béo | 67.1g |
| Bão hoà | 16.1g |
| Không bão hoà | 51g |
| Natri | 3mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hạt Para là bao nhiêu?
Hạt Para có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Hạt Para có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hạt Para có chỉ số đường huyết thấp (0), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Hạt Para ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hạt Para có tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →