Bột đậu phộng PB2
GI thấp
GL 2.4 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 15.8 trên 100 g
- Ít chất béo hơn bơ đậu phộng thông thường
- Sản phẩm đã qua chế biến
Bột đậu phộng PB2 có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.4.
Cập nhật 13 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bột đậu phộng PB2 là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 375 kcal |
| Carbohydrate | 45 g |
| Đường (tổng) | 17.5 g |
| Tự nhiên | 12.5 g |
| Thêm vào | 5 g |
| Chất xơ | 6 g |
| Hoà tan | 1.8 g |
| Không hoà tan | 4.2 g |
| Protein | 30 g |
| Chất béo | 12.5 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 10 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Ít chất béo hơn bơ đậu phộng thông thường
- Nguồn protein tốt
- Chứa chất xơ
- Sản phẩm đã qua chế biến
- Chứa đường thêm vào
- Hàm lượng natri vừa phải
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột đậu phộng PB2 là bao nhiêu?
Bột đậu phộng PB2 có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 2.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 15.8.
Bột đậu phộng PB2 có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột đậu phộng PB2 có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bột đậu phộng PB2 ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bột đậu phộng PB2 có tải lượng đường huyết 15.8 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Bột đậu phộng PB2 trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
