Bơ đậu phộng 100%
GI thấp
GL 0.4 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 2.8 trên 100 g
- Chỉ số và tải lượng đường huyết rất thấp
- Hàm lượng calo cao
Bơ đậu phộng 100% có chỉ số đường huyết là 14, bằng với bơ đậu phộng nguyên bản (14). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.4.
Cập nhật 27 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của bơ đậu phộng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bơ đậu phộng 100% là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 588 kcal |
| Carbohydrate | 20 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 6 g |
| Hoà tan | 1.8 g |
| Không hoà tan | 4.2 g |
| Protein | 25 g |
| Chất béo | 50 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 43 g |
| Natri | 6 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số và tải lượng đường huyết rất thấp
- Hàm lượng protein cao
- Không thêm đường
- Hàm lượng calo cao
- Hàm lượng chất béo bão hòa vừa phải cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bơ đậu phộng 100% là bao nhiêu?
Bơ đậu phộng 100% có chỉ số đường huyết là 14 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.8.
Bơ đậu phộng 100% có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bơ đậu phộng 100% có chỉ số đường huyết thấp (14), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của bơ đậu phộng có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Bơ đậu phộng 100% có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của bơ đậu phộng trong cơ sở dữ liệu này (2.8 trên 100 g).
Xem Bơ đậu phộng 100% trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
