Hạt chia trộn với sữa hạnh nhân không đường
GI thấp
GL 1.5 trên cốc điển hình (150 g) · GL 1 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng natri vừa phải (từ sữa hạnh nhân)
Hạt chia trộn với sữa hạnh nhân không đường có chỉ số đường huyết là 2 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.5.
Cập nhật 19 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hạt chia trộn với sữa hạnh nhân không đường là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 90 kcal |
| Carbohydrate | 4 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 2.5 g |
| Protein | 3 g |
| Chất béo | 6 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 5.3 g |
| Natri | 50 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Giàu chất béo lành mạnh
- Chỉ số đường huyết thấp
- Hàm lượng natri vừa phải (từ sữa hạnh nhân)
- Ít vitamin/khoáng chất so với thực phẩm nguyên chất
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hạt chia trộn với sữa hạnh nhân không đường là bao nhiêu?
Hạt chia trộn với sữa hạnh nhân không đường có chỉ số đường huyết là 2 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 1.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Hạt chia trộn với sữa hạnh nhân không đường có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hạt chia trộn với sữa hạnh nhân không đường có chỉ số đường huyết thấp (2), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Hạt chia trộn với sữa hạnh nhân không đường ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hạt chia trộn với sữa hạnh nhân không đường có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Hạt chia trộn với sữa hạnh nhân không đường trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
