món hầm nước dùng gà nhẹ với quinoa và rau không tinh bột
GI thấp
GL 3 trên cốc điển hình (150 g) · GL 2 trên 100 g
- Tải lượng glycemic thấp
- Chứa lượng natri vừa phải
món hầm nước dùng gà nhẹ với quinoa và rau không tinh bột có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 3.
Cập nhật 23 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
món hầm nước dùng gà nhẹ với quinoa và rau không tinh bột là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 45 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1.1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Chất béo | 0.8 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 0.6 g |
| Natri | 250 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng glycemic thấp
- Giàu chất xơ và vi chất dinh dưỡng
- Ít chất béo bão hòa
- Chứa lượng natri vừa phải
- Protein thấp so với các món chính
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của món hầm nước dùng gà nhẹ với quinoa và rau không tinh bột là bao nhiêu?
món hầm nước dùng gà nhẹ với quinoa và rau không tinh bột có chỉ số đường huyết là 40 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.
món hầm nước dùng gà nhẹ với quinoa và rau không tinh bột có phù hợp cho người kháng insulin không?
món hầm nước dùng gà nhẹ với quinoa và rau không tinh bột có chỉ số đường huyết thấp (40), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
món hầm nước dùng gà nhẹ với quinoa và rau không tinh bột ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
món hầm nước dùng gà nhẹ với quinoa và rau không tinh bột có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem món hầm nước dùng gà nhẹ với quinoa và rau không tinh bột trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
