Nước dùng gà với mì

GI 65 · Trung bìnhGL 0.6 / muỗng canh4/10

GI trung bình

65 GI

GL 0.6 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 4 trên 100 g

Điểm Logi 4/10

Ít calo
Chỉ số đường huyết cao

Nước dùng gà với mì có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.6.

Cập nhật 3 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Nước dùng gà với mì là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

Calo

5.5 g

Carbohydrate

1.2 g

Protein

0.8 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	35 kcal
Carbohydrate	5.5 g
Đường (tổng)	0.7 g
Tự nhiên	0.2 g
Thêm vào	0.5 g
Chất xơ	0.3 g
Hoà tan	0.1 g
Không hoà tan	0.2 g
Protein	1.2 g
Chất béo	0.8 g
Bão hoà	0.3 g
Không bão hoà	0.5 g
Natri	900 mg

Mức độ chế biến

90%

Chế biến cao

Tại sao điểm này?

Ít calo
Hàm lượng chất béo thấp
Chỉ số đường huyết cao
Hàm lượng natri rất cao
Hàm lượng chất xơ thấp

Chất gây dị ứng

Chứa: gluten

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Nước dùng gà với mì là bao nhiêu?

Nước dùng gà với mì có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 4.

Nước dùng gà với mì có phù hợp cho người kháng insulin không?

Nước dùng gà với mì có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Nước dùng gà tự làm với mì nguyên cám.

Nước dùng gà với mì ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Nước dùng gà với mì có tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.

Xem Nước dùng gà với mì trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.