Nước dùng gà tự làm với mì nguyên cám

GI 45 · ThấpGL 3.8 / cốc7/10

GI thấp

45 GI

GL 3.8 trên cốc điển hình (150 g) · GL 2.5 trên 100 g

Điểm Logi 7/10

Nước dùng gà tự làm với mì nguyên cám có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) thêm tải lượng đường huyết là 3.8.

Cập nhật 3 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Nước dùng gà tự làm với mì nguyên cám là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

Calo

5.5 g

Carbohydrate

3.2 g

Protein

1.2 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	45 kcal
Carbohydrate	5.5 g
Đường (tổng)	0.8 g
Tự nhiên	0.8 g
Thêm vào	0 g
Chất xơ	0.7 g
Hoà tan	0.2 g
Không hoà tan	0.5 g
Protein	3.2 g
Chất béo	1.2 g
Bão hoà	0.3 g
Không bão hoà	0.7 g
Natri	320 mg

Mức độ chế biến

50%

Vừa phải

Chất gây dị ứng

Chứa: gluten

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Nước dùng gà tự làm với mì nguyên cám là bao nhiêu?

Nước dùng gà tự làm với mì nguyên cám có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một cốc điển hình (150 g) có tải lượng đường huyết là 3.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.5.

Nước dùng gà tự làm với mì nguyên cám có phù hợp cho người kháng insulin không?

Nước dùng gà tự làm với mì nguyên cám có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Nước dùng gà tự làm với mì nguyên cám ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Nước dùng gà tự làm với mì nguyên cám có tải lượng đường huyết 2.5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.