Giăm bông mật ong
GI thấp
GL 0.3 trên lát điển hình (30 g) · GL 1 trên 100 g
- Tải lượng glycemic thấp
- Hàm lượng natri cao
Giăm bông mật ong có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một lát điển hình (30 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.3.
Cập nhật 5 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Thịt nguội nấu chín
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Giăm bông mật ong là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 130 kcal |
| Carbohydrate | 4 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 3 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 16 g |
| Chất béo | 5 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 2.5 g |
| Natri | 900 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải lượng glycemic thấp
- Nguồn protein tốt
- Hàm lượng natri cao
- Đường thêm vào
- Thịt chế biến sẵn
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Giăm bông mật ong là bao nhiêu?
Giăm bông mật ong có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một lát điển hình (30 g) có tải lượng đường huyết là 0.3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Giăm bông mật ong có phù hợp cho người kháng insulin không?
Giăm bông mật ong có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Thịt nguội nấu chín có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Giăm bông mật ong có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Thịt nguội nấu chín trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Giăm bông mật ong trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
