Granola socola với cherry và hạt chia
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Granola socola với cherry và hạt chia có chỉ số đường huyết 60, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 35 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, Granola socola với cherry và hạt chia xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Granola socola với cherry và hạt chia phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 3/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa chất xơ
- ✓ Có hạt chia
- ✗ Hàm lượng đường thêm cao
- ✗ Tải lượng glycemic cao
- ✗ Mức độ chế biến tương đối cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 430 kcal |
| Carbohydrate | 58g |
| Đường (tổng) | 22g |
| Tự nhiên | 7.0g |
| Thêm vào | 15g |
| Chất xơ | 7g |
| Hoà tan | 2.1g |
| Không hoà tan | 4.9g |
| Protein | 8g |
| Chất béo | 17g |
| Bão hoà | 6g |
| Không bão hoà | 9g |
| Natri | 80mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Granola socola với cherry và hạt chia là bao nhiêu?
Granola socola với cherry và hạt chia có chỉ số đường huyết 60, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 35 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Granola socola với cherry và hạt chia có phù hợp cho người kháng insulin không?
Granola socola với cherry và hạt chia có chỉ số đường huyết trung bình (60). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Granola socola với cherry và hạt chia ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Granola socola với cherry và hạt chia có tải lượng đường huyết 35 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →