Gia vị và thảo mộc
GI thấp
GL 0.3 trên muỗng cà phê điển hình (5 g) · GL 5 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cực cao
- Lượng carbohydrate tổng hợp vừa phải
Gia vị và thảo mộc có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.3.
Cập nhật 15 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Gia vị và thảo mộc là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 50 g |
| Đường (tổng) | 5 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 25 g |
| Hoà tan | 7.5 g |
| Không hoà tan | 17.5 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 2.5 g |
| Natri | 80 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cực cao
- Chỉ số và tải lượng đường huyết rất thấp
- Không thêm đường
- Lượng carbohydrate tổng hợp vừa phải
- Chế biến nhẹ nếu không tươi
- Hàm lượng nước thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Gia vị và thảo mộc là bao nhiêu?
Gia vị và thảo mộc có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) có tải lượng đường huyết là 0.3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 5.
Gia vị và thảo mộc có phù hợp cho người kháng insulin không?
Gia vị và thảo mộc có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Gia vị và thảo mộc ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Gia vị và thảo mộc có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Gia vị và thảo mộc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
