Dừa nạo
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Dừa nạo có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các nuts khác, Dừa nạo xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Dừa nạo là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Không thêm đường
- ✓ Nguồn chất béo thực vật tốt
- ✗ Rất giàu chất béo bão hòa
- ✗ Mật độ calo cao
- ✗ Hàm lượng protein thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 660 kcal |
| Carbohydrate | 24g |
| Đường (tổng) | 7g |
| Tự nhiên | 7.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 16.3g |
| Hoà tan | 4.9g |
| Không hoà tan | 11.4g |
| Protein | 6.9g |
| Chất béo | 64.5g |
| Bão hoà | 57.2g |
| Không bão hoà | 7.3g |
| Natri | 37mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Dừa nạo là bao nhiêu?
Dừa nạo có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Dừa nạo có phù hợp cho người kháng insulin không?
Dừa nạo có chỉ số đường huyết thấp (0), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dừa nạo ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Dừa nạo có tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →