Dukkah (không muối)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Dukkah (không muối) có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các nuts khác, Dukkah (không muối) xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Dukkah (không muối) là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Giàu chất béo không bão hòa lành mạnh
- ✓ Nguồn chất xơ tốt
- ✓ Chứa protein thực vật
- ✗ Nhiều calo
- ✗ Chứa lượng chất béo bão hòa vừa phải
- ✗ Hàm lượng nước thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 550 kcal |
| Carbohydrate | 18g |
| Đường (tổng) | 3g |
| Tự nhiên | 3.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 10g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 16g |
| Chất béo | 44g |
| Bão hoà | 5g |
| Không bão hoà | 36g |
| Natri | 10mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Dukkah (không muối) là bao nhiêu?
Dukkah (không muối) có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Dukkah (không muối) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Dukkah (không muối) có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dukkah (không muối) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Dukkah (không muối) có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →