Dukkah (không muối)
GI thấp
GL 0.5 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 3.6 trên 100 g
- Giàu chất béo không bão hòa lành mạnh
- Nhiều calo
Dukkah (không muối) có chỉ số đường huyết là 20, bằng với Gia vị dukkah nguyên bản (20). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.5.
Cập nhật 5 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Gia vị dukkah
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Dukkah (không muối) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 550 kcal |
| Carbohydrate | 18 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 10 g |
| Hoà tan | 3 g |
| Không hoà tan | 7 g |
| Protein | 16 g |
| Chất béo | 44 g |
| Bão hoà | 5 g |
| Không bão hoà | 36 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Giàu chất béo không bão hòa lành mạnh
- Nguồn chất xơ tốt
- Chứa protein thực vật
- Nhiều calo
- Chứa lượng chất béo bão hòa vừa phải
- Hàm lượng nước thấp
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Dukkah (không muối) là bao nhiêu?
Dukkah (không muối) có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 3.6.
Dukkah (không muối) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Dukkah (không muối) có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Gia vị dukkah có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Gia vị dukkah trong cơ sở dữ liệu này, Gia vị dukkah có tải lượng đường huyết thấp nhất (3 trên 100 g).
Xem Dukkah (không muối) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
