Hạt hồ đào rang không đường không dầu
GI thấp
GL 1.2 trên miếng điển hình (120 g) · GL 1 trên 100 g
- Giàu chất béo không bão hòa
- Mật độ calo cao
Hạt hồ đào rang không đường không dầu có chỉ số đường huyết là 10, bằng với Hạt hồ đào nguyên bản (10). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.2.
Cập nhật 9 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Hạt hồ đào
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hạt hồ đào rang không đường không dầu là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 691 kcal |
| Carbohydrate | 13.9 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 9.6 g |
| Hoà tan | 2.9 g |
| Không hoà tan | 6.7 g |
| Protein | 9.2 g |
| Chất béo | 72 g |
| Bão hoà | 6.2 g |
| Không bão hoà | 63 g |
| Natri | 0 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Giàu chất béo không bão hòa
- Giàu chất xơ
- Ảnh hưởng đường huyết thấp
- Mật độ calo cao
- Chất béo bão hòa vừa phải
- Lượng protein thấp so với các loại hạt khác
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hạt hồ đào rang không đường không dầu là bao nhiêu?
Hạt hồ đào rang không đường không dầu có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 1.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 1.
Hạt hồ đào rang không đường không dầu có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hạt hồ đào rang không đường không dầu có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Hạt hồ đào có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Hạt hồ đào rang không đường không dầu có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Hạt hồ đào trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).
Xem Hạt hồ đào rang không đường không dầu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
