Hạt hồ đào đường
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Hạt hồ đào đường có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 20 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, Hạt hồ đào đường xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Hạt hồ đào đường là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 3/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa chất béo không bão hòa
- ✓ Nguồn protein
- ✗ Đường thêm cao
- ✗ Tải lượng đường huyết cao
- ✗ Chất xơ thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 500 kcal |
| Carbohydrate | 45g |
| Đường (tổng) | 40g |
| Tự nhiên | 5.0g |
| Thêm vào | 35g |
| Chất xơ | 4g |
| Hoà tan | 1.2g |
| Không hoà tan | 2.8g |
| Protein | 5g |
| Chất béo | 35g |
| Bão hoà | 3g |
| Không bão hoà | 30g |
| Natri | 50mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hạt hồ đào đường là bao nhiêu?
Hạt hồ đào đường có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 20 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Hạt hồ đào đường có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hạt hồ đào đường có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Hạt hồ đào đường ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hạt hồ đào đường có tải lượng đường huyết 20 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →