Hạnh nhân có chút muối, không đường thêm
GI thấp
GL 3.9 trên miếng điển hình (120 g) · GL 3.2 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Mật độ calo vừa phải
Hạnh nhân có chút muối, không đường thêm có chỉ số đường huyết là 15, bằng với Hạnh nhân nguyên bản (15). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 3.9.
Cập nhật 9 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Hạnh nhân
- GI 15 · GL 3.2 trên 100 g
Hạnh nhân - GI 5 · GL 1 trên 100 g crushed
bột hạnh nhân - Hạnh nhân Blue Diamond (rang, ít muối)GI 15 · GL 1 trên 100 g thương hiệu: blue_diamond
- Hạnh nhân hun khóiGI 15 · GL 1 trên 100 g roastedsmoked
- GI 15 · GL 1.8 trên 100 g high protein
protein hạnh nhân - GI 15 · GL 1.9 trên 100 g blanched
hạnh nhân luộc - GI 15 · GL 2 trên 100 g cocoa dusted
Hạnh nhân phủ bột ca cao không đường - +6 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hạnh nhân có chút muối, không đường thêm là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 579 kcal |
| Carbohydrate | 21.6 g |
| Đường (tổng) | 4.4 g |
| Tự nhiên | 4.4 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 12.5 g |
| Hoà tan | 3.8 g |
| Không hoà tan | 8.8 g |
| Protein | 21.2 g |
| Chất béo | 49.9 g |
| Bão hoà | 3.8 g |
| Không bão hoà | 43.8 g |
| Natri | 300 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Giàu chất béo không bão hòa
- Tải lượng glycemic thấp
- Mật độ calo vừa phải
- Chứa muối thêm
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hạnh nhân có chút muối, không đường thêm là bao nhiêu?
Hạnh nhân có chút muối, không đường thêm có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 3.9; trên 100 g tải lượng đường huyết là 3.2.
Hạnh nhân có chút muối, không đường thêm có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hạnh nhân có chút muối, không đường thêm có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Hạnh nhân có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Hạnh nhân trong cơ sở dữ liệu này, bột hạnh nhân có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Hạnh nhân có chút muối, không đường thêm trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
