Cô đặc quả anh đào
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Cô đặc quả anh đào có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 20 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các fruits khác, Cô đặc quả anh đào xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Cô đặc quả anh đào phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Không thêm đường
- ✓ Giàu chất chống oxy hóa
- ✓ Nguồn trái cây tự nhiên
- ✗ Hàm lượng đường tự nhiên cao
- ✗ Tải lượng glycemic trung bình
- ✗ Ít chất xơ so với trái cây nguyên quả
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 150 kcal |
| Carbohydrate | 36g |
| Đường (tổng) | 32g |
| Tự nhiên | 32.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 2g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 1.5g |
| Chất béo | 0.3g |
| Bão hoà | 0g |
| Không bão hoà | 0.3g |
| Natri | 5mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cô đặc quả anh đào là bao nhiêu?
Cô đặc quả anh đào có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 20 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Cô đặc quả anh đào có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cô đặc quả anh đào có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Cô đặc quả anh đào ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Cô đặc quả anh đào có tải lượng đường huyết 20 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →