đá bào vị anh đào
GI cao
GL 45 trên ly (250 g) · GL 18 trên 100 g
- Cấp nước nhờ hàm lượng nước cao
- Hàm lượng đường bổ sung cao
đá bào vị anh đào có chỉ số đường huyết là 80 (Cao). Một ly (250 g) thêm tải lượng đường huyết là 45.
Cập nhật 3 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- anh đào chuaGL 3 trên 100 g Quả anh đào chua đông lạnh mang lại trải nghiệm mát lạnh, trái cây tương tự với chỉ số đường huyết (GL) thấp hơn đáng kể là 3 so với 18, giúp hạn chế đáng kể tình trạng tăng đường huyết.
- GL 3 trên 100 g Lựa chọn thay thế này mang lại cảm giác thỏa mãn, béo ngậy với hàm lượng protein và chất xơ bổ sung từ hạt chia, giữ chỉ số GL ở mức 3 thay vì 18.
Sữa chua không béo nguyên chất với hạt chia và miếng cherry - GL 3 trên 100 g Đây là món ăn vặt từ trái cây có vị ngọt với tác động đường huyết thấp hơn nhiều (GL 3) so với món đá bào nhiều đường.
Dâu tây xay nhuyễn không đường
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
đá bào vị anh đào là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 90 kcal |
| Carbohydrate | 23 g |
| Đường (tổng) | 22 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 20 g |
| Chất xơ | 0.3 g |
| Hoà tan | 0.1 g |
| Không hoà tan | 0.2 g |
| Protein | 0 g |
| Chất béo | 0 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Cấp nước nhờ hàm lượng nước cao
- Hàm lượng chất béo thấp
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Chỉ số và tải lượng đường huyết cao
- Thành phần siêu chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của đá bào vị anh đào là bao nhiêu?
đá bào vị anh đào có chỉ số đường huyết là 80 (Cao). Một ly (250 g) có tải lượng đường huyết là 45; trên 100 g tải lượng đường huyết là 18.
đá bào vị anh đào có phù hợp cho người kháng insulin không?
đá bào vị anh đào có chỉ số đường huyết cao (80) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là anh đào chua.
đá bào vị anh đào ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
đá bào vị anh đào có tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem đá bào vị anh đào trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
