Chuối caramel
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Chuối caramel có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 26 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, Chuối caramel xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Chuối caramel phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 3/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Có một số chất xơ
- ✓ Chất béo bão hòa thấp
- ✓ Hàm lượng natri thấp
- ✗ Đường thêm cao
- ✗ Chỉ số và tải lượng glycemic cao
- ✗ Chế biến cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 170 kcal |
| Carbohydrate | 40g |
| Đường (tổng) | 30g |
| Tự nhiên | 18.0g |
| Thêm vào | 12g |
| Chất xơ | 2.1g |
| Hoà tan | 0.6g |
| Không hoà tan | 1.5g |
| Protein | 1.2g |
| Chất béo | 0.3g |
| Bão hoà | 0.1g |
| Không bão hoà | 0.2g |
| Natri | 2mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Chuối caramel là bao nhiêu?
Chuối caramel có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 26 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Chuối caramel có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chuối caramel có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Chuối caramel ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Chuối caramel có tải lượng đường huyết 26 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →