chikuwa
GI 50 · ThấpGL 7 / 100 g4/10
GI thấp
50 GI
GL 7 trên 100 g
Điểm Logi 4/10
- Nguồn protein tốt
- Hàm lượng natri trung bình
chikuwa có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp).
Cập nhật 19 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
chikuwa là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
120
Calo
13 g
Carbohydrate
12 g
Protein
2 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 13 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.3 g |
| Protein | 12 g |
| Chất béo | 2 g |
| Bão hoà | 0.4 g |
| Không bão hoà | 1.6 g |
| Natri | 700 mg |
Mức độ chế biến
75%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein tốt
- Ít chất béo bão hòa
- Hàm lượng natri trung bình
- Thực phẩm chế biến sẵn
- Có chứa đường bổ sung
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của chikuwa là bao nhiêu?
chikuwa có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 7 trên 100 g.
chikuwa có phù hợp cho người kháng insulin không?
chikuwa có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
chikuwa ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
chikuwa có tải lượng đường huyết 7 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem chikuwa trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
