Nghêu
Không có chỉ số đường huyết8/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
3.6 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Nguồn cung cấp protein chất lượng cao tuyệt vời
- Ít chất xơ
Nghêu chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 3.6 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Nghêu
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nghêu là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
74
Calo
3.6 g
Carbohydrate
12.8 g
Protein
0.9 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 74 kcal |
| Carbohydrate | 3.6 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 12.8 g |
| Chất béo | 0.9 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 0.2 g |
| Natri | 56 mg |
Mức độ chế biến
10%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Nguồn cung cấp protein chất lượng cao tuyệt vời
- Tác động không đáng kể đến chỉ số đường huyết
- Ít chất xơ
- Có thể chứa nhiều natri tùy thuộc vào nguồn gốc
Chất gây dị ứng
Chứa: nhuyễn thể
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nghêu là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Nghêu chưa được đo. Chứa 3.6 g carbohydrate trên 100 g.
Nghêu có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Nghêu chưa được đo. Với 3.6 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Xem Nghêu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
