Ceviche
GI 5 · ThấpGL 1 / 100 g8/10
GI thấp
5 GI
GL 1 trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng natri trung bình
Ceviche có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp).
Cập nhật 21 thg 5, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Ceviche là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
90
Calo
4 g
Carbohydrate
14 g
Protein
1.5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 90 kcal |
| Carbohydrate | 4 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 14 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 1.2 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
25%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Chỉ số đường huyết thấp
- Giàu vitamin từ rau củ
- Hàm lượng natri trung bình
- Nguy cơ tiềm ẩn từ cá sống
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Ceviche là bao nhiêu?
Ceviche có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Ceviche có phù hợp cho người kháng insulin không?
Ceviche có chỉ số đường huyết thấp (5), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Ceviche ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Ceviche có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Ceviche trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
