cá ngừ tươi cắt lát
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
- Hàm lượng protein cao
- Chứa một số chất béo bão hòa
cá ngừ tươi cắt lát không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 28 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Phi lê cá ngừ
- không có GI
Phi lê cá ngừ - Cá ngừ kiểu CatalanGI 25 · GL 1 trên 100 g catalan sauce
- GI 20 · GL 1 trên 100 g negima nabe
Canh cá ngừ hành lá - Poke cá ngừGI 5 · GL 1 trên 100 g poke
- GI 40 · GL 2 trên 100 g vegan
Cá ngừ thực vật - Cá ngừ áp chảokhông có GI grilled
- không có GI canned
Cá ngừ đóng hộp - +7 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
cá ngừ tươi cắt lát là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 132 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 23.3 g |
| Chất béo | 4.4 g |
| Bão hoà | 1.3 g |
| Không bão hoà | 3.1 g |
| Natri | 39 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Giàu axit béo omega-3
- Hàm lượng carbohydrate thấp
- Chứa một số chất béo bão hòa
- Có thể chứa thủy ngân
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của cá ngừ tươi cắt lát là bao nhiêu?
cá ngừ tươi cắt lát không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
cá ngừ tươi cắt lát có phù hợp cho người kháng insulin không?
cá ngừ tươi cắt lát không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Dạng nào của Phi lê cá ngừ có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Phi lê cá ngừ trong cơ sở dữ liệu này, Cá ngừ kiểu Catalan có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem cá ngừ tươi cắt lát trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
