Cá hồi (tươi, hoang dã)

Cá hồi (tươi, hoang dã)

Không có chỉ số đường huyết9/10

Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate

0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 9/10
  • Nguồn protein chất lượng cao tuyệt vời
  • Ít chất xơ

Cá hồi (tươi, hoang dã) không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.

Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Các dạng của Cá thu

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Cá hồi (tươi, hoang dã) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web
Logi app, food index screen

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

206
Calo
0 g
Carbohydrate
20 g
Protein
13 g
Chất béo
mỗi 100g
Calo206 kcal
Carbohydrate0 g
Đường (tổng)0 g
Tự nhiên0 g
Thêm vào0 g
Chất xơ0 g
Hoà tan0 g
Không hoà tan0 g
Protein20 g
Chất béo13 g
Bão hoà3.1 g
Không bão hoà9.9 g
Natri59 mg

Mức độ chế biến

5%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
  • Nguồn protein chất lượng cao tuyệt vời
  • Giàu axit béo omega-3 chống viêm
  • Không có tải lượng đường huyết/carbohydrate
  • Ít chất xơ
  • Tiềm ẩn nguy cơ tích tụ kim loại nặng ở các loại cá lớn

Chất gây dị ứng

Chứa:

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Cá hồi (tươi, hoang dã) là bao nhiêu?

Cá hồi (tươi, hoang dã) không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).

Cá hồi (tươi, hoang dã) có phù hợp cho người kháng insulin không?

Cá hồi (tươi, hoang dã) không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.

Dạng nào của Cá thu có tải lượng đường huyết thấp nhất?

Trong các dạng của Cá thu trong cơ sở dữ liệu này, Cá thu bavaresque có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).

Xem Cá hồi (tươi, hoang dã) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.

Food diary cheat sheet

PDF miễn phí — 3 trang

Nhật ký ăn uống hàng tuần

Ghi lại bữa ăn, tải lượng đường huyết & tâm trạng. Nhận ra xu hướng sau 3 tuần.

Không spam. Hủy đăng ký bất cứ lúc nào.