Cá hồi (tươi, Đại Tây Dương)
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
- Giàu axit béo omega-3
- Tiềm năng tích tụ kim loại nặng
Cá hồi (tươi, Đại Tây Dương) không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Đã rà soát 6 thg 8, 2026 · Nguồn: USDA FoodData Central #173688 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Cá hồi (tươi, Đại Tây Dương)
- Phi lê cá hồi sốt cà chuaGI 20 · GL 1 trên 100 g in tomato sauce
- GI 40 · GL 2 trên 100 g teriyaki
Cá hồi teriyaki - Chả cá hồiGI 35 · GL 2 trên 100 g cutlet
- GI 55 · GL 10 trên 100 g wrap
Bánh cuốn cá hồi - không có GI cannedlow sodium
Cá hồi (không muối) - Cá hồi (loại sashimi)không có GI sushi grade
- không có GI fried
Cá hồi chiên
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cá hồi (tươi, Đại Tây Dương) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram |
|---|---|
| 1 fillet | 396 g |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 206 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Chất béo | 13 g |
| Bão hoà | 3.1 g |
| Không bão hoà | 9.9 g |
| Natri | 59 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Giàu axit béo omega-3
- Không có tác động đường huyết (không có carbohydrate)
- Tiềm năng tích tụ kim loại nặng
- Mật độ calo cao so với cá trắng nạc
Chất gây dị ứng
Công thức với Cá hồi (tươi, Đại Tây Dương)
-
Cá hồi nướng kiểu Địa Trung Hải với thì là tây và cà chua bi 45 phút · 7 nguyên liệu · dễ -
Cá hồi nướng sốt gừng chanh với quả mọng tươi cho người cần ổn định đường huyết 90 phút · 8 nguyên liệu · dễ -
Cá hồi nướng thảo mộc tiêu chanh 20 phút · 4 nguyên liệu · dễ -
Cá hồi nướng phủ thảo mộc hương vị Địa Trung Hải 18 phút · 9 nguyên liệu · dễ -
Cá hồi sốt balsamic và siro phong giảm ngọt 30 phút · 7 nguyên liệu · dễ -
Bơ nhồi salad cá hồi thảo mộc tươi (chỉ số đường huyết thấp) 10 phút · 11 nguyên liệu · dễ
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cá hồi (tươi, Đại Tây Dương) là bao nhiêu?
Cá hồi (tươi, Đại Tây Dương) không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
Cá hồi (tươi, Đại Tây Dương) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cá hồi (tươi, Đại Tây Dương) không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Dạng nào của Cá hồi (tươi, Đại Tây Dương) có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Cá hồi (tươi, Đại Tây Dương) trong cơ sở dữ liệu này, Phi lê cá hồi sốt cà chua có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Cá hồi (tươi, Đại Tây Dương) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
