Cá hồi inari cay
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Cá hồi inari cay có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các seafood khác, Cá hồi inari cay xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Cá hồi inari cay phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 4.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa cá hồi giàu omega-3
- ✓ Hàm lượng protein vừa phải
- ✗ Tải lượng glycemic cao
- ✗ Chứa đường thêm vào
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 27g |
| Đường (tổng) | 7g |
| Tự nhiên | 5.0g |
| Thêm vào | 2g |
| Chất xơ | 1.5g |
| Hoà tan | 0.5g |
| Không hoà tan | 1g |
| Protein | 8g |
| Chất béo | 7g |
| Bão hoà | 1.5g |
| Không bão hoà | 4.5g |
| Natri | 420mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cá hồi inari cay là bao nhiêu?
Cá hồi inari cay có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Cá hồi inari cay có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cá hồi inari cay có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Cá hồi inari cay ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Cá hồi inari cay có tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
