Bột quế Ceylon
GI 5 · ThấpGL 4 / 100 g9/10
GI thấp
5 GI
GL 4 trên 100 g
Điểm Logi 9/10
- Hàm lượng chất xơ cực cao
- Có thể gây kích ứng nếu dùng với lượng lớn
Bột quế Ceylon có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp).
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bột quế Ceylon là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
247
Calo
80.6 g
Carbohydrate
4 g
Protein
1.2 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 247 kcal |
| Carbohydrate | 80.6 g |
| Đường (tổng) | 2.2 g |
| Tự nhiên | 2.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 53.1 g |
| Hoà tan | 18 g |
| Không hoà tan | 35.1 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 1.2 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 0.9 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
35%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cực cao
- Chỉ số và tải lượng đường huyết thấp
- Giàu chất chống oxy hóa
- Có thể gây kích ứng nếu dùng với lượng lớn
- Hàm lượng protein thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột quế Ceylon là bao nhiêu?
Bột quế Ceylon có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 4 trên 100 g.
Bột quế Ceylon có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột quế Ceylon có chỉ số đường huyết thấp (5), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bột quế Ceylon ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bột quế Ceylon có tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Bột quế Ceylon trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
