Bột protein đậu lăng nảy mầm
GI thấp
GL 5 trên 100 g
- Rất giàu protein
- Hàm lượng calo vừa phải
Bột protein đậu lăng nảy mầm có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp).
Cập nhật 19 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bột protein đậu lăng nảy mầm là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 20 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 10 g |
| Hoà tan | 3 g |
| Không hoà tan | 7 g |
| Protein | 65 g |
| Chất béo | 2 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 1.7 g |
| Natri | 20 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Rất giàu protein
- Chỉ số và tải lượng glycemic thấp
- Giàu chất xơ
- Hàm lượng calo vừa phải
- Một số chất xơ không hòa tan có thể gây khó chịu
- Hàm lượng nước thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột protein đậu lăng nảy mầm là bao nhiêu?
Bột protein đậu lăng nảy mầm có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 5 trên 100 g.
Bột protein đậu lăng nảy mầm có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột protein đậu lăng nảy mầm có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bột protein đậu lăng nảy mầm ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bột protein đậu lăng nảy mầm có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Bột protein đậu lăng nảy mầm trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
