Bột protein đậu lăng nảy mầm
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bột protein đậu lăng nảy mầm có chỉ số đường huyết 25, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các legumes khác, Bột protein đậu lăng nảy mầm xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Bột protein đậu lăng nảy mầm là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 9/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Rất giàu protein
- ✓ Chỉ số và tải lượng glycemic thấp
- ✓ Giàu chất xơ
- ✗ Hàm lượng calo vừa phải
- ✗ Một số chất xơ không hòa tan có thể gây khó chịu
- ✗ Hàm lượng nước thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 20g |
| Đường (tổng) | 2g |
| Tự nhiên | 2.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 10g |
| Hoà tan | 3g |
| Không hoà tan | 7g |
| Protein | 65g |
| Chất béo | 2g |
| Bão hoà | 0.3g |
| Không bão hoà | 1.7g |
| Natri | 20mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột protein đậu lăng nảy mầm là bao nhiêu?
Bột protein đậu lăng nảy mầm có chỉ số đường huyết 25, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Bột protein đậu lăng nảy mầm có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột protein đậu lăng nảy mầm có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bột protein đậu lăng nảy mầm ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bột protein đậu lăng nảy mầm có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →