bột anh đào
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
bột anh đào có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 36 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các fruits khác, bột anh đào xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
bột anh đào là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ hàm lượng chất xơ cao
- ✓ giàu chất chống oxy hóa
- ✗ hàm lượng đường tự nhiên cao
- ✗ chỉ số đường huyết trung bình
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 340 kcal |
| Carbohydrate | 80g |
| Đường (tổng) | 60g |
| Tự nhiên | 60.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 15g |
| Hoà tan | 4.5g |
| Không hoà tan | 10.5g |
| Protein | 5g |
| Chất béo | 1g |
| Bão hoà | 0.1g |
| Không bão hoà | 0.9g |
| Natri | 5mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột anh đào là bao nhiêu?
bột anh đào có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 36 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
bột anh đào có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột anh đào có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bột anh đào ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bột anh đào có tải lượng đường huyết 36 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →