bông cải xanh luộc

GI 15 · ThấpGL 1 / 100 g10/10

GI thấp

15 GI

GL 1 trên 100 g

Điểm Logi 10/10

bông cải xanh luộc có chỉ số đường huyết là 15, cao hơn Bông cải xanh nguyên bản (10).

Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Logi · Quản lý kháng insulin

bông cải xanh luộc là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Calo

7.2 g

Carbohydrate

2.4 g

Protein

0.4 g

Chất béo

mỗi 100g

25%

Tối thiểu

Tại sao điểm này?

Chỉ số đường huyết của bông cải xanh luộc là bao nhiêu?

bông cải xanh luộc có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.

bông cải xanh luộc có phù hợp cho người kháng insulin không?

bông cải xanh luộc có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Dạng nào của Bông cải xanh có tải lượng đường huyết thấp nhất?

bông cải xanh luộc có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Bông cải xanh trong cơ sở dữ liệu này (1 trên 100 g).

Xem bông cải xanh luộc trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.